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回答1
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周钦云 主治医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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同样胆固醇高，有人吃鸡蛋身体好，可能与个体代谢能力、鸡蛋食用量、其他饮食搭配、运动量、基础疾病状况等因素有关。 1. 个体代谢能力：不同人对胆固醇的代谢能力存在差异，代谢能力强的人，能更好地处理摄入的胆固醇，吃鸡蛋后身体受影响较小。 2. 鸡蛋食用量：适量食用鸡蛋，既能补充营养，又不会使胆固醇摄入过量。而过量食用则可能加重胆固醇高的情况。 3. 其他饮食搭配：若日常饮食中蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入较多，有助于降低胆固醇吸收，此时吃鸡蛋对身体影响不大。 4. 运动量：经常运动可促进血液循环，增强身体代谢功能，帮助降低胆固醇水平，使身体能更好地应对鸡蛋中的胆固醇。 5. 基础疾病状况：没有其他严重基础疾病的人，身体机能相对较好，对胆固醇升高的耐受性更强，吃鸡蛋后身体反应可能不明显。 总之，同样胆固醇高，有人吃鸡蛋身体好是多种因素共同作用的结果。在饮食方面，应综合考虑自身情况，合理摄入鸡蛋等食物。若胆固醇高情况严重，建议及时就医咨询。
2025-04-09 03:03
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就医问药
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