-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘云华 副主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
三级甲等
推拿科
-
按摩头皮解决紧绷问题，可采用揉按、叩击、提拉、梳理、摩擦等方法。 1.揉按：用指腹在头皮上画圈揉按，从额头开始，经头顶到后脑勺，再到两侧太阳穴，可促进血液循环。 2.叩击：五指微曲，用指尖轻轻叩击头皮，从前往后、从中间向两侧，刺激头皮神经。 3.提拉：双手插入头发，轻轻向上提拉，从发根处开始，有节律地进行，缓解头皮紧张。 4.梳理：用梳子从额头往后梳理头发，力度适中，可疏通头部经络。 5.摩擦：双手掌相互搓热后，放在头皮上快速摩擦，使头皮产生温热感。 通过以上按摩头皮的方法，能有效改善头皮紧绷状况。不过，若头皮紧绷问题长期未缓解，建议前往正规医院就诊。按摩时需注意力度适中，避免损伤头皮。
2025-04-08 06:13
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
