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回答1
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周世有 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼科
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做完近视眼激光手术后睡眠不好，可通过心理调节、改善睡眠环境、调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。 1. 心理调节：术后可能因担心恢复情况而焦虑，从而影响睡眠。可通过与医生沟通了解手术恢复知识，减轻心理负担，也可听舒缓音乐放松心情。 2. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。 3. 调整生活习惯：避免睡前长时间使用电子设备，规律作息时间，白天适当进行运动，但避免临近睡觉前剧烈运动。 4. 物理治疗：如睡前泡脚、洗热水澡等，能促进血液循环，缓解身体疲劳，帮助入睡。 5. 药物治疗：若睡眠问题严重，可在医生指导下使用药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等。 做完近视眼激光手术后睡眠不好是常见问题，可综合运用上述方法改善。若睡眠问题持续不缓解，建议到正规医院就诊，寻求专业帮助。
2025-04-08 05:30
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