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回答1
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乐华 副主任医师
扬州市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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营养搭配助力黄体酮治疗月经不调，可从摄入富含蛋白质、维生素E、维生素B6、大豆异黄酮及铁元素的食物入手。 1. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类等，蛋白质是身体重要组成部分，能为机体提供能量，维持正常生理功能，有助于调节内分泌，辅助黄体酮发挥作用。 2. 富含维生素E的食物：像坚果、橄榄油等，维生素E具有抗氧化作用，可促进卵巢功能，增强黄体酮的效果。 3. 富含维生素B6的食物：例如香蕉、全麦面包等，维生素B6能调节神经系统，稳定情绪，对改善月经不调有一定帮助。 4. 富含大豆异黄酮的食物：如大豆、豆制品，大豆异黄酮是一种植物雌激素，可补充体内雌激素不足，与黄体酮协同调节月经周期。 5. 富含铁元素的食物：像动物肝脏、菠菜等，铁元素参与血红蛋白合成，可预防因月经失血导致的贫血，保证身体正常运转。 合理的营养搭配能为身体提供必要的营养物质，从多方面辅助黄体酮治疗月经不调。但需注意，应在医生指导下进行营养搭配和药物治疗。
2025-04-08 09:31
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