-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
-
想要告别每晚肚子胀气，这4种食物建议别再吃，分别是高淀粉食物、高油脂食物、易产气蔬菜、含糖饮料等。 1. 高淀粉食物：像土豆、红薯、玉米等，这类食物在肠道内被分解时会产生大量气体，从而加重肚子胀气的情况。 2. 高油脂食物：如油炸食品、肥肉等，脂肪含量高，难以消化，在胃内停留时间长，容易导致消化不良，进而引起肚子胀气。 3. 易产气蔬菜：比如洋葱、西兰花、卷心菜等，它们含有可发酵的碳水化合物，在肠道细菌的作用下会产生气体。 4. 含糖饮料：可乐、雪碧等含糖饮料中含有大量二氧化碳和糖分，饮用后会在胃肠道内释放气体，造成肚子胀气。 避免食用上述4种食物，可在一定程度上缓解肚子胀气的症状。若肚子胀气情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的消化内科就诊。
2025-04-07 00:10
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
长春胃肠医院口碑好么？长春中西胃肠医院在哪
长春中西胃肠病医院 2023-11-25
-
-
手术一般多少钱
南平男科医院 2023-12-17
-
-
为什么尿道炎反复发作
南平男科医院 2023-12-17
-
-
早泄治疗好了怎么恢复快
南平男科医院 2023-12-17
-
-
早泄脱敏治疗后会复发吗
衡水男科医院 2023-12-17
最新问答
胃部不舒服恶心想吐可能隐藏哪些大疾病？
家人拉黑色大便时该怎么做？
肠炎喝酒和不喝酒生活质量差别大吗？
吃韭菜后胃不舒服，心理调节重要吗？
晚上总胃疼的真正病因是什么？
空气污染会加重胃胀吗？
怎样搞定胃镜检查相关事宜？
酒后不养胃会引发胃炎吗？
空气质量差会增加感染幽门螺杆菌风险吗？
老年做无痛肠镜对健康有益吗？
好几天不拉大便，怎么通过营养饮食改善？
喝水减肥是否能缓解消化不良？
酵素真的能改善消化不好的肠胃问题吗？
早上呕吐难题有哪些快速解决方法？
减轻兰索拉唑对消化系统副作用的方法有哪些？
消化不适该做哪些体检项目排查？
胃出血调养饮食有哪些关键食谱？
家庭关怀对拉稀水成人康复重要吗？
忽视胃病小症状会有什么后果，如何干预？
喝酒胃疼的高发因素有哪些？