十五六岁的男孩叛逆期应该怎么办
2025-04-02 12:49
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近感觉整个人都压着团火，爸妈说什么都想顶回去。他们越让我好好学习，我越不想翻开课本。上周因为手机被没收，我把房间门踹出个坑。其实摔完门就后悔了，但就是拉不下脸道歉。晚上睡不着时会想，自己到底是怎么了。
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回答1
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倪素琴 主治医师
无锡精神病医院
婚姻情感
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小伙子，你现在的情况是青春期常见的表现，就像身体在经历第二次快速发育，心理也需要经历这个"叛逆期"来确立自我。这个阶段体内激素剧烈变化，大脑前额叶（管理性的部分）又还没发育成熟，所以容易冲动，和父母冲突变多，这些都不是你的错。 给你和父母几个建议：父母需要给你留出心理空间，别总用命令式语气。你也要试着在情绪爆炸前喊暂停，比如先说"我现在需要冷静十分钟"。每天找件固定的事做，比如遛狗或夜跑，给情绪找个出口。如果和父母冲突太多，可以约定个"词"，当这个词出现时双方停止争吵。 父母要注意，不要把你所有的叛逆行为都当成问题。有些顶嘴其实是你在尝试表达独立思想，这时候需要耐心倾听而不是压制。如果出现持续的自伤念头、整夜失眠或者完全拒绝社交，就需要及时来门诊。记住，叛逆不是病，是成长必经之路，学会和这种状态相处比强行消除它重要。
2025-04-02 15:22
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