性单恋需要看心理医生吗
2025-04-02 07:52
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我发现自己每次对别人产生好感后，只要对方开始回应我的感情，就会突然觉得特别烦躁甚至恶心。明明之前很喜欢对方，但只要对方主动靠近，我就想马上逃离。这种的拉扯让我不敢再喜欢任何人，可独处时又会感到孤独，感觉自己像个情感骗子。
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回答1
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魏晓杰 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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这种情况在心理学上称为"性单恋倾向"，很多人都有类似困扰。你不需要因此责怪自己，但确实建议找专业心理医生聊聊。这不是什么精神疾病，像是一种自我保护的情感模式——可能和你成长过程中形成的防御机制有关，也可能来源于对亲密的恐惧。 看心理医生不是为了"治病"，而是帮你好地理解自己。我们可以一起探索几个方向：为什么接受别人的爱会让你焦虑？这种回避行为背后在害怕什么？过往是否有未被处理的情感创伤？通过认知调整和情绪训练，慢慢建立新的情感应对方式。 建议先从记录情绪日记开始，每次产生反感时就写下当下的具体感受和身体反应。平时可以尝试从朋友层面的互动开始练习，不用急着进入恋爱。记住，能意识到这个问题已经迈出了改变的步，你完全有能力建立起让自己的情感模式。
2025-04-02 10:49
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