十五六岁的男孩叛逆期应该怎么办
2025-04-02 08:30
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近几个月总忍不住和爸妈吵架，他们说什么我都觉得烦。明明知道他们关心我，可就是控制不住要顶嘴。晚上躺在床上又后悔，但第二天照样发脾气。在学校还能装得没事，回家就特别暴躁，朋友说我像变了个人。
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回答1
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魏晓杰 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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小伙子，这个阶段像心里住了个刺猬再正常不过。身体激素在变，大脑前额叶（管自控那部分）还没长全，就像开着没装方向盘的跑车。给你几个实用建议： ，和父母约定"暂停键"。感觉要炸毛就说"我现在需要冷静5分钟"，去厕所洗把脸或者听首歌，这招能避免80%的激烈冲突。第二，每天找件能发泄精力的事，打球、画画甚至捶枕头都行，把心里那团火引到具体事情上。试着每周和爸妈认真聊一次，不用聊学习，就说说你近发现的趣事或者烦恼，让他们知道你愿意沟通。 别觉得自己"变坏了"，你只是在这个阶段特别需要被理解。实在憋得难受可以写日记，把骂人的话都写纸上再撕掉。记住，叛逆不是你的问题，是成长的必经之路。如果连续两周失眠/不想上学/伤害自己，记得来找我们聊聊，这种时候别硬扛。
2025-04-02 10:42
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