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回答1
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李祥兴 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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缓解上火口臭可借助多种食物，如黄瓜、柠檬、绿茶、蜂蜜、酸奶等。 1. 黄瓜：水分含量高，能促进唾液分泌，冲刷口腔细菌，减轻口臭，且性凉，可缓解上火症状。 2. 柠檬：富含维生素 C，有抗菌消炎作用，用柠檬泡水喝，可刺激唾液分泌，改善口气。 3. 绿茶：含有茶多酚，有抗氧化和抗菌功效，能抑制口腔细菌生长，去除口臭，还可清热去火。 4. 蜂蜜：有杀菌解毒作用，早上空腹喝蜂蜜水，可润肠通便，排出体内毒素，减轻上火和口臭。 5. 酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群，改善消化功能，减少因消化不良引起的口臭。 这些食物对缓解上火口臭有一定帮助，但要注意饮食均衡。若口臭问题严重，应及时就医，排查病因。
2025-03-31 04:32
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