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回答1
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余晓凡 副主任医师
惠州市第一妇幼保健院
其他
妇产科
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月经期吃巧克力对缓解痛经有一定帮助，主要与巧克力含有的糖分、可可碱、镁元素、咖啡因、愉悦心情作用等有关。 1. 糖分：巧克力含有较高糖分，能快速补充能量，使身体产生温暖感，在一定程度上缓解因经期身体虚弱导致的不适。 2. 可可碱：可可碱具有利尿作用，能帮助减轻经期水肿，缓解身体的坠胀感，从而减轻痛经不适。 3. 镁元素：巧克力中含有镁元素，镁可以使平滑肌松弛，对子宫平滑肌有一定舒缓作用，进而缓解痛经。 4. 咖啡因：巧克力中的咖啡因有一定的镇痛作用，能在一定程度上缓解痛经带来的疼痛感。 5. 愉悦心情作用：吃巧克力能促进大脑分泌内啡肽，改善情绪，使人心情愉悦，而不良情绪会加重痛经，心情改善后痛经症状也可能有所减轻。 虽然月经期吃巧克力有缓解痛经的可能，但效果因人而异，且不能替代正规治疗。若痛经严重，建议及时到正规医院妇产科就诊。
2025-03-25 12:43
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