家长您好，孩子进入青春期后，身体和心理变化都很大，容易出现叛逆行为，这是成长的一部分，但确实需要正确引导。以下几点建议供您参考： 先理解，再沟通：孩子顶撞背后可能是情绪压抑或不被理解的委屈。试着少说“你应该”，多问“你怎么想”。比如他摔门时，可以等他冷静后说：“刚才你好像很生气，愿意和我说说吗？” 避免硬碰硬：命令式语言（比如“不许玩手机”）容易激起反抗。可以换成约定规则，比如“我们商量下每天玩多久合适”，让他参与决定，比单方面要求有效。 关注异常信号：自残行为需要重视，但直接质问会让他封闭。可以温和表达担心：“妈妈看到你手臂有伤，很心疼。如果心里难受，我们一起想办法，好吗？” 给空间，但别放任：允许他有隐私（比如不强行翻书包），但要明确底线，比如不能伤害自己、按时回家。违反原则时，平静且坚定地告诉他后果。 家庭氛围比说教重要：夫妻避免在孩子面前争吵，多创造轻松相处的机会，比如一起散步、吃饭时聊点日常趣事。缓和了，他才可能愿意开口。 这个过程会，耐心比着急有用。如果孩子情绪持续低落或自伤行为加重，建议带孩子到专业机构做进一步心理评估。