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回答1
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丘瑞香 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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肚子胀气可通过一些食物缓解，如萝卜、山楂、陈皮、大麦茶、金橘等。 1. 萝卜：具有顺气健胃、清热消痰的作用，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。 2. 山楂：能消食化积，可缓解因消化不良引起的肚子胀气。无论是鲜山楂还是山楂干，都有一定效果。 3. 陈皮：有理气健脾、燥湿化痰的功效。用陈皮泡水喝，能促进肠胃蠕动，减轻胀气症状。 4. 大麦茶：有和胃、宽肠、利水的作用，饮用后可帮助消化，缓解肚子胀满不适。 5. 金橘：能理气、解郁、化痰，对于缓解肚子胀气也有一定帮助，可直接食用或制成金橘饼食用。 这些食物在日常生活中较为常见，可根据自身情况选择食用。但如果肚子胀气症状严重或持续不缓解，应及时就医，排查是否存在其他疾病。
2025-03-21 09:27
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