哪3种食物可改善经常拉肚子状况？_即问即答

哪3种食物可改善经常拉肚子状况？

2025-03-18 21:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

哪3种食物可改善经常拉肚子状况？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘思纯主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

经常拉肚子可通过食用山药、苹果、芡实改善状况，这些食物有健脾益胃、涩肠止泻等功效。 1. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，能增强脾胃功能，缓解因脾胃虚弱导致的拉肚子症状。 2. 苹果：含有果胶和鞣酸，果胶能调节肠道菌群，鞣酸有收敛作用，煮熟的苹果止泻效果更佳，可减轻肠道蠕动，缓解腹泻。 3. 芡实：具有益肾固精、补脾止泻的作用，能改善脾虚久泻的情况，增强肠道的固摄能力。山药、苹果、芡实这三种食物对改善经常拉肚子状况有一定帮助，但食物调理作用有限。若拉肚子情况严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-03-19 04:43

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