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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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压力大情绪差时，可借助一些营养神经的维生素改善，如维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D等。 1. 维生素B1：能参与神经系统中碳水化合物的代谢过程，保证神经系统能量供应，维持神经系统正常功能，对缓解情绪紧张有一定帮助。 2. 维生素B6：参与神经递质的合成，如血清素、多巴胺等，这些神经递质与情绪调节密切相关，补充维生素B6有助于稳定情绪。 3. 维生素B12：对神经系统的发育和维持神经细胞的正常功能至关重要，缺乏它可能导致神经损伤和情绪问题，适当补充可改善相关症状。 4. 维生素C：具有抗氧化作用，能保护神经细胞免受自由基的损伤，同时也参与神经递质的合成，有利于缓解压力和改善情绪。 5. 维生素D：与大脑中的神经递质调节有关，缺乏维生素D可能会出现情绪低落等情况，补充维生素D可在一定程度上改善情绪。 当压力大情绪差时，可适当补充上述营养神经的维生素来改善状况。但需注意，应遵医嘱补充，若症状严重，建议及时到正规医院神经内科就诊。
2025-03-18 14:26
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