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回答1
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钟娃 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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感染幽门螺杆菌有症状且心理压力大,可通过了解疾病知识、转移注意力、与他人交流、进行放松训练、寻求专业帮助等方式调节。 1.了解疾病知识:通过正规渠道,如医学书籍、科普文章等,了解幽门螺杆菌的感染机制、治疗方法等,明白其可防可治,减轻因未知产生的恐惧。 2.转移注意力:投入到自己喜欢的活动中,如阅读、绘画、运动等,让注意力从疾病上转移开,缓解心理压力。 3.与他人交流:和家人、朋友分享感受,他们的理解和支持能带来心理上的慰藉;也可和病友交流治疗经验。 4.进行放松训练:如深呼吸、冥想、瑜伽等,有助于放松身心,减轻焦虑情绪。 5.寻求专业帮助:若心理压力过大,可咨询心理咨询科医生,获取专业的心理疏导。 感染幽门螺杆菌有症状并不可怕,通过上述方法调节心理压力,以积极的心态配合治疗,有助于身体恢复健康。
2025-03-18 08:02
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