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回答1
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邓微 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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职场人下巴起痘痘，与内分泌失调、饮食不当、精神压力大、清洁不到位、作息不规律等有关。可通过调节内分泌、改善饮食、舒缓压力、做好清洁、规律作息来解决。 1.调节内分泌：内分泌失调易致下巴长痘，可遵医嘱用丹参酮胶囊、逍遥丸、乌鸡白凤丸等调节。 2.改善饮食：职场人常吃辛辣油腻食物会加重痘痘，应多吃蔬果，如苹果、香蕉、菠菜等，减少甜食和油炸食品摄入。 3.舒缓压力：长期精神压力大会使痘痘频发，可通过运动、听音乐、旅游等方式放松。 4.做好清洁：面部清洁不到位，油脂和污垢堵塞毛孔会引发痘痘，需选择温和洁面产品，定期去角质。 5.规律作息：熬夜会打乱生物钟，导致痘痘滋生，应保持充足睡眠，早睡早起。 职场人下巴起痘痘可从多方面解决，调节内分泌、改善饮食、舒缓压力、做好清洁和规律作息都很重要。若痘痘严重，建议到正规医院的皮肤性病科就诊。
2025-03-18 14:36
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