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回答1
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王前山 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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肝脏不好适合吃的5种养肝食物有草莓、柑橘、梨、绿豆、枸杞等。 1. 草莓：富含维生素C，有抗炎作用，能帮助肝脏修复，且性凉，可去肝火。 2. 柑橘：含有丰富的类胡萝卜素和维生素，能抗氧化，保护肝细胞，减少自由基对肝脏的损伤。 3. 梨：水分充足，有润肺生津、止咳化痰的功效，还能促进肝细胞再生，减轻肝脏负担。 4. 绿豆：具有清热解毒、消暑利水的作用，能帮助肝脏解毒，促进新陈代谢。 5. 枸杞：富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，可滋补肝肾、益精明目，提升肝脏功能。 这些食物对肝脏健康有益，但不能替代药物治疗。若肝脏存在疾病，应及时就医，遵循医生建议治疗。日常可适当摄入这些食物，助力肝脏养护。
2025-03-17 02:12
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