哪3种运动可改善食欲不振恶心想吐？_即问即答

哪3种运动可改善食欲不振恶心想吐？

2025-03-16 21:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪3种运动可改善食欲不振恶心想吐？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何琼副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

有3种运动可改善食欲不振、恶心想吐的症状，分别是散步、瑜伽、八段锦等。 1. 散步：散步是一种较为温和的运动方式，能促进胃肠蠕动，帮助消化，增强胃肠消化功能，从而改善食欲不振的情况。同时，在户外散步还能呼吸新鲜空气，缓解身体的不适感，减轻恶心想吐的症状。 2. 瑜伽：瑜伽有许多特定的体式，如扭转式、猫牛式等，可以刺激腹部器官，促进消化液分泌，增强胃肠动力。而且瑜伽注重呼吸调节，能帮助放松身心，缓解因精神紧张等因素引起的食欲不振和恶心。 3. 八段锦：八段锦是传统的养生功法，其动作柔和缓慢，通过全身的运动，能调节脏腑功能，促进气血运行。练习八段锦可以增强脾胃功能，改善消化吸收，进而缓解食欲不振、恶心想吐的表现。散步、瑜伽和八段锦这3种运动，通过不同的方式促进胃肠功能和身心的调节，对于改善食欲不振、恶心想吐有一定的帮助。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
2025-03-17 03:22

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是恶心与呕吐? 　　恶心是指患者存在干咽喉或上腹部的一种急迫的欲吐感或难以言状的特殊不适惑，常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等迷走神经兴奋症状。呕吐是指经口腔强有力的排出胃内容物，当伴有肠道逆蠕动时，呕吐物中可混有胆汁和肠内容物。恶心与呕吐是临床常见的症状，呕吐中枢的敏感性因人而异，有的人受轻微的刺激即可触发呕吐，特别在青年女性;有的人可耐受较强的刺激而不发生呕吐。查看全文»

疾病症状：干呕呕血

推荐医生 更多»