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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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人没胆了，可通过摄入优质蛋白、补充维生素、控制脂肪摄入、增加膳食纤维、合理使用营养补充剂等方式进行营养补充。 1. 摄入优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白食物，有助于身体恢复和维持正常生理功能。 2. 补充维生素：多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素C、维生素B族等，增强免疫力。 3. 控制脂肪摄入：减少动物脂肪的摄入，如油炸食品、动物内脏等，可选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。 4. 增加膳食纤维：多吃全谷类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，预防便秘。 5. 合理使用营养补充剂：可在医生指导下，适当补充复合维生素、益生菌、消化酶等营养补充剂。 人没胆后，营养补充需全面且合理。通过上述多种方式，能满足身体营养需求，促进身体恢复。但具体营养补充方案应根据个人情况制定，如有需要，可咨询营养科医生。
2025-03-17 00:46
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