拉肚子时家人应准备哪些食物？_即问即答

即问即答

拉肚子时家人应准备哪些食物？

2025-03-14 00:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子时家人应准备哪些食物？

回答1
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李子俊主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

拉肚子时家人可准备米粥、软面条、苹果泥、胡萝卜汤、酸奶等食物。 1. 米粥：米粥容易消化，能为身体补充水分和能量，减轻肠胃负担，且其中的碳水化合物可快速提供能量。 2. 软面条：面条富含碳水化合物，煮得软烂后易于消化吸收，能给身体提供必要的热量。 3. 苹果泥：苹果含有果胶，煮熟做成苹果泥后，果胶有吸附肠道内有害物质和水分的作用，可缓解腹泻症状。 4. 胡萝卜汤：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养物质，其含有的果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素。 5. 酸奶：酸奶含有益生菌，可调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解拉肚子的情况。拉肚子时，选择合适的食物有助于缓解症状和促进恢复。上述食物易消化、有营养，能在一定程度上减轻肠胃负担并调节肠道功能。但如果拉肚子情况严重，应及时就医。
2025-03-14 10:08

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