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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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焦虑情绪是常见心理状态，枸杞水对缓解焦虑有一定作用，主要因其含多种营养成分，如枸杞多糖、类胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸等。 1. 枸杞多糖：具有调节免疫、抗氧化等作用，可减轻身体应激反应，缓解焦虑。 2. 类胡萝卜素：有抗氧化功效，能保护细胞免受自由基损伤，维持神经系统稳定。 3. 维生素：如维生素B族参与神经系统代谢，有助于稳定情绪。 4. 矿物质：像镁元素可调节神经传导，使肌肉放松，减轻焦虑。 5. 氨基酸：如γ-氨基丁酸能抑制神经传导，起到镇静作用。 虽然枸杞水有缓解焦虑的潜在益处，但不能替代专业治疗。若焦虑严重，需及时就医。日常可适量饮用枸杞水辅助缓解焦虑。
2025-03-13 06:07
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宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
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