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回答1
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顾建森 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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坐高铁耳朵疼，可通过吞咽动作、咀嚼口香糖、耳部按摩、打呵欠、使用耳塞等方法快速缓解。 1.吞咽动作：吞咽可使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压，减轻耳部疼痛感，如咽口水、喝口水等。 2.咀嚼口香糖：咀嚼口香糖能不断进行吞咽动作，促进咽鼓管开放，调节中耳气压，缓解耳朵不适。 3.耳部按摩：用手指轻轻按压耳屏，一按一放，或轻轻牵拉耳垂，可促进耳部血液循环，改善耳部压力变化带来的疼痛。 4.打呵欠：打呵欠能自然地使咽鼓管开放，平衡中耳内外压力，从而缓解耳朵疼。 5.使用耳塞：耳塞可一定程度上阻隔外界气压变化对耳朵的影响，减轻疼痛。 坐高铁耳朵疼主要是气压变化导致，上述方法能帮助平衡中耳气压，缓解疼痛。若疼痛持续不缓解，建议及时就医。
2025-03-10 01:53
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