区分吐奶和溢奶可从表现方式、发生频率、伴随症状等方面入手。表现方式能直观体现二者差异，发生频率可反映情况是否异常，伴随症状则有助于判断是否存在健康问题。 1. 表现方式：溢奶通常是从口腔自然流出少量奶液，就像水从杯子边缘溢出一样，较为平缓；而吐奶则是奶液从口腔甚至鼻腔有力地喷出，力量相对较大。 2. 发生频率：溢奶较为常见，一般在宝宝喂奶后不久发生，且次数相对较多；吐奶发生的频率相对较低，如果频繁吐奶则需要引起重视。 3. 伴随症状：溢奶时宝宝通常没有痛苦的表情，精神状态、食欲等一般不受影响；吐奶可能会伴有宝宝身体扭动、哭闹等不适表现，有时还可能出现腹胀、腹泻等症状。 4. 吐出物性状：溢奶的奶液一般是新鲜、未消化的；吐奶的奶液可能会有酸味，且可能含有一些消化的奶块。 5. 发生原因：溢奶多是由于宝宝食管下括约肌未发育成熟、喂奶姿势不当等生理性原因引起；吐奶除了生理性原因外，还可能与胃肠道感染、肠梗阻等病理性因素有关。 通过以上几个方面可以较为准确地区分吐奶和溢奶。如果发现宝宝吐奶情况异常，如频繁剧烈吐奶、伴有发热等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，以排除疾病因素。