-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴保平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
-
解决便秘可依靠的润肠美食有蜂蜜、香蕉、酸奶、芹菜、红薯等。 1. 蜂蜜：含有丰富的果糖，能润滑肠道，促进排便。 2. 香蕉：富含膳食纤维和果胶，可增加粪便体积，促进肠道蠕动。 3. 酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘。 4. 芹菜：属于高纤维蔬菜，能刺激肠道蠕动，加速排便。 5. 红薯：富含膳食纤维，能在肠道内吸收大量水分，使粪便松软易排出。 这些美食都具有一定的润肠通便作用，在日常生活中可适当多食用。但如果便秘问题严重，仅靠饮食调节可能效果不佳，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-03-10 09:22
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
