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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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吃钙片和不吃钙片，便秘发生率存在差异。这与钙元素影响肠道蠕动、肠道菌群变化、水分吸收、药物成分及个体差异有关。 1. 钙元素影响：钙会与肠道中的食物残渣结合，使粪便变得干结，影响肠道正常蠕动，导致便秘发生率增加。 2. 肠道菌群变化：部分人吃钙片后，肠道菌群平衡被打破，有益菌数量减少，不利于食物消化和粪便排出，增加便秘几率。 3. 水分吸收：钙可能影响肠道对水分的吸收，使粪便中的水分减少，变得干燥，难以排出。 4. 药物成分：某些钙片中的其他成分，可能会对肠道产生刺激，影响肠道功能，导致便秘。 5. 个体差异：不同人对钙片的耐受性不同，有些人肠道较为敏感，吃钙片后便秘发生率明显升高，而有些人则影响较小。 总体而言，吃钙片相对不吃钙片，便秘发生率可能会有所增加。但具体情况因人而异，若吃钙片后出现便秘，可咨询医生调整补钙方式。
2025-03-10 05:57
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就医问药
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