-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵妍娟 主治医师
河南省人民医院
三级甲等
营养科
-
医生推荐的榴莲健康吃法有搭配其他食物、控制食用量、选择合适时间、加工后食用、注意保存方式等。 1.搭配其他食物：可与山竹搭配，山竹属寒性，能中和榴莲的燥热；也可搭配绿豆汤、菊花茶等清热饮品。 2.控制食用量：一次不宜吃太多，一般建议成年人一天食用不超过100克，避免热量过剩和肠胃不适。 3.选择合适时间：可在饭后半小时到一小时吃，避免空腹食用，减少对肠胃的刺激。 4.加工后食用：将榴莲制成榴莲酥、榴莲千层等，不仅美味，还能减少直接食用的量。 5.注意保存方式：吃不完的榴莲要用保鲜袋封好放冰箱冷藏，再次食用时要确保没有变质。 采用这些健康吃法，既能享受榴莲的美味，又能减少对身体的不良影响。但食用时仍要结合自身身体状况合理选择。
2025-03-10 06:53
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
喝完酒腿酸疼的痛苦谁懂
未来肌肤健康趋势：了解肌肤饥渴症表现很重要
身体正常体温和低烧，区别竟然这么大！
快速退烧和缓慢退烧，哪种对身体更好
脾厚4.5cm带来的压力如何有效应对
某些工作为何会导致半夜口渴？
血清淀粉样蛋白测定高会引发哪些疼痛症状
运动能否缓解发烧头疼恶心想吐怕冷症状
权威专家解读：中性粒细胞百分比偏高、淋巴细胞偏低早筛方法
吃感冒药后喝酒，这3大危害你知道吗
对比低烧恢复慢痛苦长与高烧消退快，用数据说话
压力大诱发腹部淋巴结肿大及情绪调节方法
未来 CT 技术能否让危害瞬间消失
未来冬季降火，这些科技手段将成主流！
5种情况，不宜使用塞屁股的退烧药！
空气污染会引发头疼想吐，防护攻略来了
营养均衡能否告别胸骨正中间按压痛？
警惕！37度5吃退烧药可能带来的危害
喝完酒第二天头疼怎么做有效
担心水质影响健康，解析磁化水利弊