职场人拉肚子，可用哪些食物救急？_即问即答

职场人拉肚子，可用哪些食物救急？

2025-03-07 01:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

职场人拉肚子，可用哪些食物救急？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘思德主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

消化内科

职场人拉肚子时，可选择苹果、白米粥、山药、胡萝卜、馒头等食物救急。 1. 苹果：含有果胶和鞣酸，具有收敛止泻的作用，可将苹果煮熟后食用，能缓解腹泻症状。 2. 白米粥：容易消化，能为身体补充能量和水分，减轻肠胃负担，在白米粥中加入少量盐，还可补充因腹泻丢失的电解质。 3. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，对缓解腹泻有一定帮助。 4. 胡萝卜：是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻食物。 5. 馒头：属于面食，比较容易消化，能中和胃酸，缓解肠胃不适，为身体提供一定的能量。这些食物对职场人拉肚子有一定的缓解作用，但如果腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，在饮食调整的过程中，要注意避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
2025-03-07 11:32

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