运动对炎症体质和癌症预防有何作用？_即问即答

运动对炎症体质和癌症预防有何作用？

2025-03-07 01:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：癌症

问题：

运动对炎症体质和癌症预防有何作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李志花主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

肿瘤科

运动对炎症体质和癌症预防具有多方面作用，包括调节免疫系统、改善代谢、减轻慢性炎症、增强机体抗氧化能力、改善心理状态等。 1. 调节免疫系统：运动能促进免疫细胞的生成和活性，增强免疫系统识别和清除病原体及异常细胞的能力，有助于维持身体的免疫平衡，对炎症体质的改善和癌症预防有益。 2. 改善代谢：规律运动可提高身体的代谢率，帮助控制体重，改善胰岛素抵抗等代谢问题，降低与代谢相关的炎症反应，减少癌症发生风险。 3. 减轻慢性炎症：运动能抑制体内炎症因子的产生，减轻慢性炎症状态，降低因长期炎症引发癌症的可能性。 4. 增强机体抗氧化能力：运动可促进抗氧化物质的生成，帮助清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，预防癌症发生。 5. 改善心理状态：运动能缓解压力和焦虑情绪，调节神经内分泌系统，对整体健康产生积极影响，间接有助于炎症体质的改善和癌症预防。运动通过调节免疫系统、改善代谢、减轻慢性炎症、增强抗氧化能力和改善心理状态等多方面作用，对炎症体质的改善和癌症预防有着重要意义。建议保持规律的运动习惯，以促进身体健康。
2025-03-07 08:02

咨询相关医生