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回答1
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何清 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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压力大引发咳嗽，可通过食疗缓解身心压力，常见的食疗方法有喝百合粥、吃蜂蜜蒸梨、喝玫瑰花茶、食用莲子银耳汤、喝萝卜蜂蜜饮等。 1. 百合粥：百合有润肺止咳、清心安神的功效，与大米一起熬煮成粥，能在一定程度上缓解咳嗽，减轻压力。 2. 蜂蜜蒸梨：梨具有清热润肺的作用，搭配蜂蜜，既能滋润咽喉，缓解咳嗽症状，又能舒缓情绪。 3. 玫瑰花茶：玫瑰花有疏肝理气的作用，对于因压力大导致的身体不适有一定的调节作用，常喝可放松身心。 4. 莲子银耳汤：莲子能养心安神，银耳可滋阴润肺，二者煮汤饮用，有助于改善咳嗽，缓解压力。 5. 萝卜蜂蜜饮：萝卜有化痰止咳的功效，加入蜂蜜后口感更佳，能有效减轻咳嗽，同时舒缓紧张情绪。 这些食疗方法简单易做，对缓解因压力大引发的咳嗽有一定帮助。不过，若咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-03-06 09:11
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