宫颈手术后恢复正常可从护理伤口、调整饮食、规律作息、适当运动、定期复查等方面着手。 1. 护理伤口：保持外阴清洁，勤换内裤，避免伤口感染。术后短期内避免性生活、盆浴和游泳，防止外界细菌侵入。 2. 调整饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于伤口愈合。多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对身体的不良刺激。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时，有利于身体恢复。避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息。 4. 适当运动：术后身体恢复一段时间后，可进行适量运动，如散步、瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动。 5. 定期复查：按照医生的建议定期到医院复查，通过妇科检查、超声检查等了解伤口愈合情况和身体恢复状况。若出现异常出血、疼痛等症状，应及时就医。 宫颈手术后恢复正常需要综合多方面因素。做好伤口护理、调整饮食、规律作息、适当运动和定期复查，有助于身体更好地恢复。同时，可在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等药物预防感染，但需遵医嘱。