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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周小凤 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
儿科
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让宝宝顺利断夜奶可通过逐渐减少夜奶次数、调整喂奶时间、增加白天奶量和辅食量、安抚替代等步骤来实现。 1. 逐渐减少夜奶次数：可每隔几天减少一次夜奶，让宝宝有适应过程。比如原本每晚吃3次夜奶，可先减为2次，适应几天后再减为1次。 2. 调整喂奶时间：每次夜奶时间逐渐推迟，让宝宝慢慢延长夜间连续睡眠时长。例如原本凌晨2点喂奶，可推迟到2点半，再到3点等。 3. 增加白天奶量和辅食量：保证宝宝白天摄入足够营养，减少夜间饥饿感。可适当增加喂奶次数或辅食种类和量。 4. 安抚替代：当宝宝夜间醒来要吃奶时，尝试用轻拍、拥抱、哼唱摇篮曲等方式安抚，而非直接喂奶。 通过以上四个步骤循序渐进地进行，能帮助宝宝逐渐戒掉夜奶习惯，建立良好睡眠模式。但断夜奶过程中要密切关注宝宝反应，根据实际情况灵活调整方法。
2025-03-02 15:58
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