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冬奥会热点下免疫风湿科疾病患者运动康复秘诀

风湿病

冬奥会热点下免疫风湿科疾病患者运动康复秘诀

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    连帆 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    风湿免疫科

    免疫风湿科疾病患者运动康复秘诀包括选择合适运动、控制运动强度、做好热身与拉伸、遵循循序渐进原则、结合药物治疗等。 1. 选择合适运动:可选择如太极拳、八段锦、瑜伽等较为舒缓的运动,这些运动有助于关节活动和身体柔韧性的提升。 2. 控制运动强度:避免过度劳累,以运动后不感到明显疲劳和疼痛为宜,可将运动时间分散,分多次进行。 3. 做好热身与拉伸:运动前进行5 - 10分钟的热身,如慢走、关节活动等;运动后进行适当的拉伸,帮助放松肌肉。 4. 遵循循序渐进原则:从低强度运动开始,逐渐增加运动的时间和强度,给身体适应的过程。 5. 结合药物治疗:可使用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等药物控制病情,同时配合运动康复,但用药需遵医嘱。 免疫风湿科疾病患者通过选择合适运动、控制强度、做好热身拉伸、循序渐进运动以及结合药物治疗等方法,能更好地进行运动康复。但在运动过程中若出现不适,应及时就医。

    2025-02-28 16:35
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什么是风湿病?   风湿病主要指累及骨、关节及其周围软组织的一组疾病,而且大多数风湿病有全身性表现,并可出现多个器官损害,曾有“胶原病”,“结缔组织病”等名称。患者一般表现为自身免疫系统功能紊乱,其体内可检测出多种自身抗体,这些抗体在风湿性疾病的诊断中具有重要价值。 查看全文»

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擅长:主攻关节急慢性疼痛、关节活动受限精准治疗,精通免疫调节,超微创介入治疗(颈腰椎射频消融术)等前沿技术。专注类风湿、骨关节疾病、风湿免疫系统疾病、脊柱疾病临床与科研工作20余年。倡导“精准诊断-个体化治疗-长期管理”一体化诊疗模式,助力患者治病疗心,重拾生活尊严。

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