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回答1
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林炳亮 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
感染性疾病科
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新冠后大便秘结频发可通过调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯、药物治疗、就医检查等方式应对。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动。同时，保证充足水分摄入，每天至少1500 - 2000毫升水。 2. 增加运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能增强胃肠蠕动功能，改善便秘情况。 3. 建立良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇电解质散、开塞露等药物。乳果糖能调节结肠生理节律；聚乙二醇电解质散可增加粪便含水量；开塞露能润滑并刺激肠壁，软化大便。 5. 就医检查：若便秘持续不缓解或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时到正规医院消化内科就诊，排查是否有其他疾病。 新冠后大便秘结频发可先通过生活方式调整改善，若效果不佳可借助药物治疗。若症状严重或持续不缓解，需及时就医检查。
2025-02-27 09:49
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