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回答1
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余卫华 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
肝病门诊/犬伤门诊
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有助于保护胆囊的5个日常习惯包括规律饮食、控制体重、适度运动、戒烟限酒、定期体检等。 1. 规律饮食：定时定量用餐，避免暴饮暴食，保证胆汁正常分泌与排泄，减少胆囊结石形成风险。 2. 控制体重：避免过度肥胖，肥胖会增加胆囊疾病发生几率，合理控制体重可降低胆囊负担。 3. 适度运动：选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，促进身体新陈代谢，增强胆囊功能。 4. 戒烟限酒：烟草和酒精会刺激胆囊，影响其正常功能，戒烟限酒有利于胆囊健康。 5. 定期体检：通过腹部超声等检查，可及时发现胆囊问题，做到早发现、早治疗。 养成上述5个日常习惯，能在一定程度上保护胆囊，降低胆囊疾病发生风险。若出现胆囊相关不适症状，应及时前往正规医院就诊。
2025-02-27 07:38
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