后脑勺疼痛可能由多种因素引起，包括肌肉紧张、颈椎病、枕神经痛、颅内病变、高血压等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1. 肌肉紧张：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑，会导致颈部和后脑勺肌肉紧张，产生疼痛。可通过热敷、按摩、适当活动来缓解。 2. 颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病变，可能压迫神经，引起后脑勺疼痛。治疗方法包括颈椎牵引、物理治疗、药物治疗，如布洛芬、甲钴胺等。 3. 枕神经痛：枕大神经、枕小神经受到刺激或损伤，如局部炎症、外伤等，会引发疼痛。可使用营养神经的药物，如维生素 B12，以及止痛药物，如双氯芬酸钠。 4. 颅内病变：颅内肿瘤、脑血管疾病等，会导致颅内压增高或神经受压，引起后脑勺疼痛。需要进行头颅 CT、磁共振等检查，明确诊断后，采取手术、放疗、药物等综合治疗。 5. 高血压：血压过高时，脑血管压力增大，可能导致后脑勺疼痛。应规律服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦等，并注意低盐饮食，适当运动。 后脑勺疼痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。