后脑勺疼痛可能由多种原因引起，如肌肉紧张、颈椎病、枕神经痛、颅内病变、血管性疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.肌肉紧张：长时间保持不良姿势或精神压力过大，导致颈部和后脑勺肌肉紧张，产生疼痛。可通过按摩、热敷、适当运动来缓解。 2.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，引起后脑勺疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、颈复康颗粒）等。 3.枕神经痛：枕神经受到刺激或损伤，引发疼痛。常见原因有病毒感染、局部创伤等。治疗以营养神经（如维生素 B12）、止痛（如对乙酰氨基酚）为主。 4.颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管畸形等，会导致颅内压增高或神经受压，引起疼痛。需要进行影像学检查，明确诊断后采取手术或放疗等治疗。 5.血管性疾病：如高血压、动脉粥样硬化等，影响脑部供血，导致疼痛。控制血压（如硝苯地平、厄贝沙坦）、改善血管功能（如阿司匹林）是治疗的关键。 后脑勺疼痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。