后脑勺疼可能由多种原因引起，包括肌肉紧张、颈椎问题、枕神经痛、颅内病变、血管性头痛等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 肌肉紧张：长时间保持不良姿势或精神压力大，可导致后脑勺的肌肉紧张收缩，产生疼痛。这种情况通过适当休息、按摩和放松训练能缓解。 2. 颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫神经，引起后脑勺疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片等。 3. 枕神经痛：枕神经受到刺激或损伤，如病毒感染、局部创伤等，会引发疼痛。可使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等药物治疗。 4. 颅内病变：如颅内肿瘤、颅内感染等，疼痛通常较剧烈且持续。需要进行头颅 CT、磁共振等检查明确诊断，再采取相应治疗措施。 5. 血管性头痛：常见的有偏头痛、高血压性头痛等。偏头痛发作时可服用布洛芬缓释胶囊等止痛，高血压性头痛则需控制血压。 总之，后脑勺疼的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。