饭后胃胀腰部两侧疼痛可能由饮食因素、胃部疾病、胆囊疾病、胰腺疾病、肠道疾病等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.饮食因素：进食过多、过快，或食用了易产气、难以消化的食物，如豆类、油炸食品等，会导致胃肠道积气，引起胃胀，有时疼痛可能放射至腰部两侧。 2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可影响胃的正常消化功能，导致食物在胃内潴留，产生胃胀感。炎症或溃疡刺激神经，可能引起腰部牵涉痛。 3.胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊问题，胆汁分泌和排泄异常，影响脂肪消化，进而出现胃胀。疼痛可能放射到腰部。 4.胰腺疾病：胰腺炎时，胰腺分泌消化酶的功能受损，食物消化受影响，出现胃胀。炎症刺激可导致腰部疼痛。 5.肠道疾病：肠梗阻、肠道菌群失调等肠道疾病，会导致肠道蠕动异常，气体和食物积聚，引起胃胀，有时也会伴有腰部不适。 总之，饭后胃胀腰部两侧疼痛可能由多种原因引起。如果这种症状频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、血淀粉酶等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括调整饮食、药物治疗（如奥美拉唑、多潘立酮、消炎利胆片等），必要时可能需要手术治疗。