拉肚子当天能否进行跑步运动_即问即答

拉肚子当天能否进行跑步运动

2024-12-02 23:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子当天能否进行跑步运动

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

拉肚子当天是否能跑步，取决于拉肚子的严重程度、个人身体状况、有无脱水、是否伴有其他症状以及运动的强度等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1. 拉肚子的严重程度：如果是轻微的腹泻，次数较少，身体没有明显的乏力，可能可以进行短时间、低强度的跑步。但如果腹泻严重，频繁如厕，身体虚弱，就不适合跑步。 2. 个人身体状况：平素体质较好，经常运动的人，在拉肚子症状不重时，适度跑步可能影响不大。但体质较弱者，应避免跑步。 3. 有无脱水：若拉肚子导致脱水，出现口渴、皮肤干燥等症状，此时跑步会加重身体负担，不宜进行。 4. 是否伴有其他症状：如发热、腹痛剧烈、恶心呕吐等，说明病情较重，不应跑步。 5. 运动的强度：即使拉肚子症状较轻，也应选择慢跑或快走等低强度运动，避免高强度运动。总之，拉肚子当天是否能跑步要综合多方面因素判断。如果不确定，建议先休息，待身体恢复后再进行运动。
2024-12-02 23:06

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

疾病症状：腹泻习惯性腹泻

推荐医生 更多»