跑完步拉肚子是正常现象吗_即问即答

跑完步拉肚子是正常现象吗

2024-12-02 23:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

跑完步拉肚子是正常现象吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

跑完步拉肚子可能是正常的，也可能是身体出现了某些问题。比如跑步时呼吸方式不当、腹部着凉、肠道敏感、运动强度过大、饮食不当等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 呼吸方式不当：跑步时如果呼吸急促且不均匀，可能会导致吞咽过多空气，引起胃肠道胀气，从而引发腹泻。 2. 腹部着凉：跑步时衣物单薄，腹部受冷空气刺激，可能导致肠道蠕动加快，出现拉肚子。 3. 肠道敏感：有些人肠道本身比较敏感，运动可能会刺激肠道，使其功能紊乱，导致腹泻。 4. 运动强度过大：过度的运动使身体处于应激状态，影响肠道的正常功能，引起拉肚子。 5. 饮食不当：跑步前吃了过多生冷、油腻或刺激性食物，可能会在跑步后引发肠道不适，导致拉肚子。总之，跑完步拉肚子的原因多样。如果偶尔出现，且症状不严重，可先观察。但如果频繁发生或症状严重，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。
2024-12-02 23:02

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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