-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
-
消化不良时，饮食调整至关重要。适宜吃的食物包括易消化的主食、富含纤维的蔬菜、促进消化的水果、高蛋白且低脂的肉类以及健脾益胃的粥类等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.易消化的主食：如米粥、面条等，它们容易被胃肠道消化吸收，减轻胃肠负担。 2.富含纤维的蔬菜：像芹菜、西兰花等，能促进肠道蠕动，帮助消化。 3.促进消化的水果：例如山楂、香蕉等，山楂含有多种有机酸，能增强胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；香蕉富含膳食纤维，有助于润肠通便。 4.高蛋白且低脂的肉类：比如鱼肉、鸡肉，富含优质蛋白，脂肪含量低，营养丰富又不会加重消化负担。 5.健脾益胃的粥类：如山药粥、南瓜粥，具有健脾和胃的作用，有助于改善消化功能。 总之，消化不良时要注意饮食的选择，多吃上述食物，同时避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。如果消化不良症状持续不缓解，应及时就医。
2024-12-02 20:52
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
长春胃肠医院口碑好么？长春中西胃肠医院在哪
长春中西胃肠病医院 2023-11-25
-
-
手术一般多少钱
南平男科医院 2023-12-17
-
-
为什么尿道炎反复发作
南平男科医院 2023-12-17
-
-
早泄治疗好了怎么恢复快
南平男科医院 2023-12-17
-
-
早泄脱敏治疗后会复发吗
衡水男科医院 2023-12-17
最新问答
胃部不舒服恶心想吐可能隐藏哪些大疾病？
家人拉黑色大便时该怎么做？
肠炎喝酒和不喝酒生活质量差别大吗？
吃韭菜后胃不舒服，心理调节重要吗？
晚上总胃疼的真正病因是什么？
空气污染会加重胃胀吗？
怎样搞定胃镜检查相关事宜？
酒后不养胃会引发胃炎吗？
空气质量差会增加感染幽门螺杆菌风险吗？
老年做无痛肠镜对健康有益吗？
好几天不拉大便，怎么通过营养饮食改善？
喝水减肥是否能缓解消化不良？
酵素真的能改善消化不好的肠胃问题吗？
早上呕吐难题有哪些快速解决方法？
减轻兰索拉唑对消化系统副作用的方法有哪些？
消化不适该做哪些体检项目排查？
胃出血调养饮食有哪些关键食谱？
家庭关怀对拉稀水成人康复重要吗？
忽视胃病小症状会有什么后果，如何干预？
喝酒胃疼的高发因素有哪些？