胃胀是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、胃肠动力不足、胃部疾病、精神因素、药物影响等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或暴饮暴食，导致胃内气体增多，引起胃胀。应调整饮食结构，少食多餐，避免食用易产气食物。 2. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体。可通过适量运动，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动。 3. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病可能影响胃的正常功能，导致胃胀。需要就医进行相关检查，如胃镜等，明确诊断后进行针对性治疗，可能会用到奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等药物。 4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑等，可能影响胃肠神经功能，引发胃胀。要注意调节情绪，保持良好心态。 5. 药物影响：某些药物可能会影响胃肠功能，导致胃胀。如在医生指导下调整用药。 总之，胃胀的原因较为复杂，单纯服用天然维生素 C 一般难以有效缓解胃胀症状。建议出现胃胀时，首先调整饮食和生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。