哪些食物能有效止泻，远离腹泻困扰？_即问即答

哪些食物能有效止泻，远离腹泻困扰？

2024-12-02 18:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

哪些食物能有效止泻，远离腹泻困扰？

回答1
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麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

腹泻是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起。止泻食物包括苹果、胡萝卜、香蕉、石榴、米粥等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1.苹果：含有丰富的鞣酸和果胶，鞣酸具有收敛作用，果胶能吸收肠道内的水分，减少大便的水分含量，从而缓解腹泻。 2.胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素，其果胶成分也有助于使大便成形。 3.香蕉：富含钾元素，能补充因腹泻丢失的电解质，且其具有一定的收敛作用。 4.石榴：含有鞣酸、维生素 C 等成分，鞣酸可收敛止泻，维生素 C 能增强免疫力。 5.米粥：容易消化吸收，为身体提供能量的同时，不会增加肠胃负担。总之，这些食物在一定程度上有助于缓解腹泻症状，但如果腹泻严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-12-02 18:22

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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