拉肚子时适宜的饮食有哪些_即问即答

拉肚子时适宜的饮食有哪些

2024-12-02 17:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子时适宜的饮食有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

拉肚子时，饮食选择很重要，包括清淡易消化食物、富含营养的食物、补水饮品、具有收敛作用的食物、低纤维食物等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1. 清淡易消化食物：如米粥、面条等，这类食物不会给肠胃带来过多负担，有助于肠道恢复。 2. 富含营养的食物：鸡蛋羹能提供优质蛋白质，增强身体抵抗力。 3. 补水饮品：适量饮用淡盐水或口服补液盐，防止脱水和电解质紊乱。 4. 具有收敛作用的食物：比如苹果泥、胡萝卜汤，可减轻腹泻症状。 5. 低纤维食物：如白面包，减少肠道蠕动，缓解腹泻。总之，拉肚子期间要注意饮食清淡、营养均衡、补充水分，避免食用辛辣、油腻、生冷、高纤维等刺激性食物。如果腹泻严重或持续时间较长，应及时就医。
2024-12-02 17:50

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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