拉肚子时适宜吃哪些食物_即问即答

拉肚子时适宜吃哪些食物

2024-12-02 17:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子时适宜吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

拉肚子时，饮食调整很重要。适宜吃的食物有清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、具有止泻作用的食物、低纤维食物等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.清淡易消化的食物：如白米粥、小米粥等，这类食物不会给肠胃造成过多负担，容易被消化吸收。 2.富含维生素的食物：例如橙子、香蕉等水果，能为身体补充维生素，增强抵抗力。 3.富含矿物质的食物：像淡盐水，可补充因腹泻流失的电解质，维持身体的水盐平衡。 4.具有止泻作用的食物：比如苹果、石榴等，其含有的成分有助于缓解腹泻症状。 5.低纤维食物：如馒头、面包，能减少肠道蠕动，减轻腹泻。总之，拉肚子期间的饮食要以清淡、易消化、营养均衡为原则，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-02 17:51

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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