拉肚子时适宜吃哪些食物_即问即答

拉肚子时适宜吃哪些食物

2024-12-02 17:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子时适宜吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

拉肚子时，饮食调理很重要。适宜吃的食物有白粥、苹果、香蕉、馒头、面条等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1.白粥：白粥容易消化，不会给肠胃增加负担，还能提供一定的能量和水分。 2.苹果：苹果富含果胶，能吸附肠道内的毒素和细菌，有收敛止泻的作用。 3.香蕉：香蕉富含钾元素，可补充因腹泻流失的电解质，有助于维持身体的水电解质平衡。 4.馒头：馒头属于发酵食品，相对容易消化，能提供碳水化合物，为身体补充能量。 5.面条：面条柔软易消化，可为肠道提供营养，且不会刺激肠道。总之，拉肚子期间要选择清淡、易消化、富含营养且对肠道刺激小的食物。同时，要注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-02 17:49

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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