拉肚子时适合吃哪些食物有助于恢复？_即问即答

拉肚子时适合吃哪些食物有助于恢复？

2024-12-02 17:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子时适合吃哪些食物有助于恢复？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

拉肚子时饮食需格外注意，适合吃的食物有粥类、面食、水果、蔬菜、蛋白质类食物等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化吸收，为身体提供能量，且不会增加肠胃负担。 2.面食：像面条、馒头等，富含碳水化合物，能补充营养，且质地柔软，利于肠道消化。 3.水果：例如苹果、香蕉。苹果含有鞣酸，有一定的止泻作用；香蕉富含钾，能补充因腹泻流失的电解质。 4.蔬菜：比如胡萝卜、南瓜，富含维生素和膳食纤维，有助于肠道功能恢复。 5.蛋白质类食物：适量食用鸡蛋羹、豆腐等，能增强身体抵抗力，促进身体恢复。总之，拉肚子期间要选择清淡、易消化、富含营养的食物，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，要注意饮食卫生，多喝水，以防脱水。如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 17:47

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

疾病症状：腹泻习惯性腹泻

推荐医生 更多»