拉肚子时补充电解质应选何种饮料_即问即答

拉肚子时补充电解质应选何种饮料

2024-12-02 17:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子时补充电解质应选何种饮料

回答1
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麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

拉肚子容易导致身体脱水和电解质紊乱，此时补充电解质很重要。可通过饮用一些特定的饮料来补充，如口服补液盐、运动饮料、果汁、蔬菜汁、米汤等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.口服补液盐：这是专门为补充腹泻丢失的水分和电解质而配制的，能有效维持身体的水盐平衡。 2.运动饮料：含有一定量的电解质，如钠、钾、镁等，但糖分可能较高。 3.果汁：如鲜榨的橙汁、苹果汁，富含钾等电解质，但要注意避免过甜。 4.蔬菜汁：例如菠菜汁、芹菜汁，含有多种矿物质和维生素。 5.米汤：相对温和，能提供一定的能量和电解质。总之，拉肚子时补充电解质的饮料选择要根据个人情况和身体反应。但如果腹泻严重或持续时间较长，应及时就医，在医生指导下进行治疗和补充电解质。
2024-12-02 17:49

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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