拉肚子后适宜吃哪些食物来调养_即问即答

拉肚子后适宜吃哪些食物来调养

2024-12-02 17:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子后适宜吃哪些食物来调养

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

拉肚子后，饮食调养很重要，可选择易消化、富含营养、低纤维、有止泻作用、能补充水分和电解质的食物，如粥类、面食、苹果、香蕉等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.易消化食物：如米粥、米汤，其质地柔软，容易被胃肠道消化吸收，减轻肠道负担。 2.富含营养食物：像鸡蛋羹，富含蛋白质，有助于身体恢复体力和修复受损组织。 3.低纤维食物：比如白面包，纤维含量低，不会刺激肠道，减少肠道蠕动。 4.有止泻作用食物：蒸苹果含有鞣酸，具有一定的止泻效果。 5.补充水分和电解质食物：香蕉富含钾元素，能补充因腹泻丢失的电解质，预防电解质紊乱。总之，拉肚子后的饮食选择要谨慎，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-02 17:46

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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