经常感觉有便意下坠但难以排便，可能由多种因素引起，如肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道肿物、盆底肌功能障碍、精神心理因素等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1.肠道功能紊乱：饮食不规律、膳食纤维摄入不足等可导致肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，引起排便困难和便意频繁。可通过调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等改善。 2.肠道炎症：如结肠炎，炎症刺激肠道黏膜，导致便意频繁和下坠感，同时可能伴有腹痛、腹泻等症状。治疗通常需要使用抗炎药物，如美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等。 3.肠道肿物：肠道内的息肉、肿瘤等占位性病变，会压迫肠道，产生便意和下坠感，且排便不畅。需要进行肠镜等检查明确诊断，必要时手术治疗。 4.盆底肌功能障碍：盆底肌肉松弛或紧张，影响直肠的正常排便功能。可通过盆底肌训练来改善。 5.精神心理因素：长期的焦虑、紧张、压力大等，可能影响肠道的神经调节，导致肠道功能异常。需调整心态，必要时进行心理疏导。 总之，如果经常出现有便意下坠但排便困难的情况，应引起重视，及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和改善这种情况。